Durerile articulare afectează oameni de toate vârstele și pot limita libertatea de mișcare. Te confrunți cu disconfort la genunchi, șolduri, umeri sau mâini? Poate simți că fiecare pas sau gest devine tot mai dificil.[1] Recuperarea modernă oferă soluții actuale care ajută să reduci durerea și să recâștigi mobilitatea. Află care sunt câteva dintre opțiunile disponibile și cum poți să alegi abordarea potrivită pentru tine.
Laserterapia de înaltă intensitate (HILT)
Această metodă inovatoare folosește un fascicul laser puternic, dar sigur, pentru a pătrunde adânc în țesuturi. Energia laser stimulează metabolismul celular, având efecte antiinflamatorii și antialgice (de reducere a durerii). Este deosebit de eficientă în cazurile de artroză, tendinite și alte afecțiuni inflamatorii, oferind o ameliorare rapidă a durerii și accelerând procesele de vindecare.[2]
Acest tip de terapie este disponibilă în centre specializate în recuperare medicala în Cluj și alte orașe din țară.
Terapia TECAR
Terapia TECAR este o metodă modernă de fizioterapie utilizată în recuperarea medicală, bazată pe aplicarea curenților de înaltă frecvență în profunzimea țesuturilor. Numele său provine de la mecanismul de acțiune: Transfer Electric Capacitiv și Rezistiv, care stimulează vindecarea prin creșterea temperaturii la nivel celular și îmbunătățirea circulației locale.[3]
Aplicată de către specialiști în recuperare medicală, aceasta contribuie la refacerea funcțională a articulațiilor, reducerea durerii și îmbunătățirea calității vieții.[3] Avantajul său constă în acțiunea rapidă, fără durere și fără efecte adverse, oferind rezultate remarcabile chiar după primele ședințe.
Kinetoterapia personalizată
Kinetoterapia rămâne fundamentul oricărui program de recuperare. Metodele moderne presupun evaluări biomecanice detaliate și planuri de exerciții personalizate, adaptate nevoilor fiecărui pacient. Scopul este întărirea musculaturii, corectarea posturii, creșterea stabilității articulației și îmbunătățirea mobilității.[1]
Se folosesc echipamente performante, benzi elastice, mingi de exerciții sau platforme instabile care solicită articulațiile în mod controlat.
Terapia cu unde de șoc extracorporale (ESWT)
Această metodă folosește impulsuri acustice de intensitate mare, aplicate direct pe zona afectată. Undele de șoc reduc inflamația, stimulează metabolismul celular și contribuie la regenerarea țesuturilor. Este bine tolerată, nu necesită perioadă de recuperare și oferă rezultate relativ rapide.[4]
Intervenții și tratamente adjuvante
Pentru dureri intense, unele cazuri impun soluții invazive. Infiltrațiile cu corticosteroizi reduc inflamația locală, iar cele cu acid hialuronic îmbunătățesc lubrifierea articulației. Astfel, pacienții cu artroză la genunchi pot obține ameliorări ale mobilității pentru câteva luni, dar repetarea infiltrărilor necesită evaluare atentă.[1]
Intervențiile chirurgicale minim invazive (artroscopia, de exemplu) repară unele leziuni mecanice, iar utilizarea dispozitivelor ortopedice (orteze, benzi de susținere) oferă stabilitate în perioada de recuperare.[1] Discută întotdeauna cu medicul despre avantajele și riscurile acestor opțiuni și nu lua decizia fără să înțelegi implicațiile.
Cum alegi soluția potrivită pentru tine?
Durerea articulară diferă de la o persoană la alta, iar planul de recuperare trebuie adaptat. Consultă un medic reumatolog, ortoped sau specialist în recuperare pentru o evaluare corectă și recomandări personalizate privind gestionarea durerilor articulare. Monitorizează cu atenție orice reacție adversă, anunță schimbările de simptome și colaborează cu echipa medicală pentru ajustarea planului.
Metodele moderne de recuperare pentru durerile articulare pun accent pe individualizarea tratamentului, folosind tehnologii avansate și terapii minim invazive. De la exerciții ghidate și terapii cu laser sau unde, până la injecții regenerative și tehnici complementare, toate au ca scop comun refacerea funcției articulației și îmbunătățirea vieții pacientului. Colaborarea cu specialiști în recuperare medicală este esențială pentru alegerea celor mai potrivite metode în funcție de fiecare caz.
Disclaimer: Articolul de față are scop informativ și nu poate fi considerat un substitut consultație de specialitate. Adresează-te unui medic ori de câte ori apar dureri articulare sau alte simptome noi pentru a beneficia de un diagnostic corect și un plan de tratament și recuperare adecvat!
Surse:
- „Joint Pain: Causes & Treatment”, Cleveland Clinic, 30 Aug. 2023, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-pain. Accesat la 4 Aug. 2025.
- Angelova, Anna, and Elena M Ilieva. „Effectiveness of High Intensity Laser Therapy for Reduction of Pain in Knee Osteoarthritis”, Pain Research and Management, vol. 2016, 1 Jan. 2016, pp. 1–11, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5206453/, https://doi.org/10.1155/2016/9163618. Accesat la 4 Aug. 2025.
- Lupowitz, Lewis G, et al. „TECAR Therapy: A Clinical Commentary on Its Evolution, Application, and Future in Rehabilitation”, International Journal of Sports Physical Therapy, vol. 20, no. 4, 1 Apr. 2025, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11964684/, https://doi.org/10.26603/001c.130909. Accesat la 4 Aug. 2025..
- Choi, I Jun, et al. „Effects of Extracorporeal Shockwave Therapy for Mild Knee Osteoarthritis: A Pilot Study”, Medicine, vol. 102, no. 46, 17 Nov. 2023, p. e36117, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10659666/, https://doi.org/10.1097/md.0000000000036117. Accesat la 4 Aug. 2025.
