Generozitatea este mai mult decât un comportament. A fi generos este o virtute ce derivă din acțiunile, credințele și cultura noastră.
Sursa generozității depinde de circumstanțele vieții noastre, însă există mai multe moduri în care putem fi generoși. Putem oferi bani, timp, ajutor, posesiuni și obiecte, încurajare sau sprijin emoțional. Însă generozitatea nu este doar despre a oferi. Beneficiile unui gest de ajutorare pentru persoana care oferă sunt substanțiale și pot oferi perspective noi, pozitive asupra vieții.
Află de ce ar trebui să fii mai generos și cum poți oferi mai mult celorlalți.
De ce să fii mai generos
A fi darnic este o virtute, dar este și o abilitate și un comportament exersat. Practicarea acesteia te va transforma, în cele din urmă, dintr-o persoană care face gesturi nobile într-o persoană generoasă.
Generozitatea poate aduce numeroase beneficii atunci când este practicată cu regularitate. Persoanele sedentare care fac voluntariat tind să devină mai active din punct de vedere fizic, îmbunătățindu-și sănătatea fizică.
În plus, se pare că oamenii generoși tind să trăiască mai mult și sunt mai fericiți, ameliorându-și sănătatea mentală.
Mai mult decât atât, dacă ești o persoană stresată, voluntariatul și generozitatea te pot ajuta să previi epuizarea, prin faptul că îți oferă o stare de bine și consolidează relațiile interpersonale.
Generozitatea se învață
Oricine poate fi generos. Oamenii sunt înclinați în mod natural spre a fi generoși. Cu toate acestea, unii dintre ei au nevoie de o îndrumare suplimentară pentru a scoate la iveală această calitate. Iată câteva moduri în care îți poți manifesta generozitatea:
Implică-te în cauze promovate de media
Nu este un secret că oamenii sunt puternic influențați de ceea ce citesc și privesc. Deseori, mass-media ne oferă contexte potrivite pentru a practica generozitatea. Ne sunt aduse în atenție cazuri sociale pentru care ne putem implica sau putem fi martori ai unor gesturi caritabile manifestate de celebrități. Un astfel de gest ne poate inspira să devenim mai generoși la rândul nostru. De exemplu, poți empatiza cu situația mamelor singure care își încep fiecare zi cu gândul de a rămâne puternice pentru copiii lor, căci nu se pot baza decât pe ele însele.
Adesea, în spatele unui astfel de caz se află episoade de violență domestică și copii care rămân cu traume și cu nevoi neîmplinite. Implicarea ta contează pentru a schimba destine; contează pentru fiecare zi în care acea mamă are ce pune pe masă copilului ei, datorită sprijinului mai mic sau mai mare pe care oameni ca tine aleg să îl ofere.
Practică recunoștința
Sună intuitiv, dar oamenii nu practică recunoștința atât de mult pe cât ar trebui. Făcându-ți timp în fiecare zi pentru a-ți aminti pentru ce ești recunoscător, îți va fi mai ușor să dăruiești.
Cele mai citite articole
În plus, faptul că știi pentru ce ești recunoscător îți poate ghida modul în care ești generos cu ceilalți.
Poți practica recunoștința urmând acești trei pași:
- Amintește-ți lucrurile bune din viața ta;
- Apreciază și păstrează lucrurile pe care le prețuiești;
- Exprimă-ți recunoștința în discuțiile cu ceilalți.
Scrie recenzii
Pentru firmele și întreprinzătorii locali recenziile sunt foarte importante. Fără feedback, ei nu au multe modalități tangibile de a-și transmite succesul. Așadar, dacă îți place un produs sau un serviciu, informează-i și pe ceilalți despre asta.
Postarea de recenzii pozitive consolidează afacerea, îmbunătățește stima de sine și permite altor consumatori să facă achiziții educate. Astfel, o recenzie pe care o scrii în două minute poate conta mai mult decât crezi.
Împărtășește-ți abilitățile
Dacă ai o anumită abilitate, expertiză sau pasiune, atunci cei din jurul tău ar putea să beneficieze de ceea ce le poți oferi prin intermediul acesteia.
Abilitățile tale pot fi neprețuite pentru cineva care are nevoie de ele. Uneori banii sau resursele materiale pot să nu fie de ajutor, pe când cunoștințele tale pot valora enorm.
Susține o cauză sau o organizație
Există organizații pentru aproape toate cauzele pe care ți le poți imagina, iar acestea ar avea nevoie de persoane care să manifeste generozitate. Indiferent dacă ai timp, bani sau resurse de oferit, vei găsi o cauză pe care să o susții dacă îți dorești acest lucru.
Începe prin a căuta o organizație ce derulează programe sociale. Implicarea în activitățile acesteia pot fi o modalitate tangibilă de a simți efectele pozitive ale generozității.
Complimentează-i pe ceilalți
La fel ca recenziile pentru întreprinderile mici, complimentele sunt gesturi mici, dar cu impact foarte mare asupra persoanei căreia i le oferi. Ele reprezintă o modalitate ușoară de a sprijini oamenii din jurul tău și de a-i face să se simtă mai bine.
Gândește-te cum te simți atunci când cineva te complimentează. Adesea, oamenii cărora le vei face un compliment îți vor răspunde cu vorbe frumoase, iar conversația transmite energie pozitivă și bucurie.
Așadar, generozitatea nu mai este doar actul dezinteresat prin care oferim celorlalți timp, bani sau ajutor. Unul dintre cei mai mari beneficiari ai generozității este persoana care oferă. Alături de o alimentație sănătoasă și de întreținerea fizică, generozitatea ne poate crește durata de viață și poate contribui la menținerea sănătății fizice și mentale.
Sursa foto: shutterstock.com
