Indiferent de cât de lungă este relaţia, fiecare cuplu are nevoie să petreacă împreună timp de calitate. Momentele de interacţiune se nasc din acele acţiuni planificate şi vă ajută să vă dezvoltaţi armonios conexiunea.

Conform cărţii „Cele cinci limbaje ale iubirii”, de Gary Chapman, fiecare cuplu are propriul limbaj al iubirii. Există cinci astfel de limbaje: cel al declaraţiilor (atunci când conexiunea celor doi se consolidează datorită cuvintelor de dragoste sau de laudă, rostite pe un ton frumos), cel al timpului de calitate petrecut în doi, cel al darurilor, al serviciilor (atunci când faptele „spun” mai mult decât vorbele) şi cel al contactului fizic.

Chiar dacă fiecare tip de limbaj al dragostei este important, astăzi ne-am decis să ne axăm asupra celui ce implică timp de calitate petrecut în doi. În fiecare relaţie, fie că este una la distanţă, fie că locuiţi împreună de ceva timp, atunci când petreci timp de calitate în doi, nu faci decât să îţi consolidezi relaţia cu partenerul. Iată, mai exact, despre ce este vorba:

Stabileşte contact vizual

Când vine vorba de timp de calitate, contactul vizual poate fi considerat poarta de acces către inima partenerului tău. De fapt, menținerea contactului vizual îi spune jumătăţii tale că are toată atenția ta, ceea ce îl va face să se simtă iubit, important și înțeles. De asemenea, comunică faptul că îți pasă, cu adevărat, de ceea ce are de spus.

Pune accent pe calitate, nu pe cantitate

Dată fiind viteza cu care ne trăim viaţa, este de înţeles faptul că timpul nostru este destul de limitat. Din păcate, acest lucru se simte şi în relaţiile personale. De aceea, mai mult ca oricând, în zilele noastre, este important să pui accentul pe calitatea timpului petrecut împreună.

Deoarece fiecare minut contează, este important să îţi faci simţită prezenţa. Indiferent că staţi pe canapeaua din living şi vă uitaţi la un serial, că luaţi cina împreună acasă, că gătiţi împreună nişte retete de tarte care vă atrag ori că plecaţi într-o călătorie, important este ca, în acele momente, mintea şi sufletul tău să fie prezente şi implicate doar acolo.

Foloseşte-te de ascultarea activă

Ascultarea activă este unul dintre cele mai importante semne de iubire pe care i le poţi oferi partenerului tău, şi nu numai. Însă, pentru mulţi dintre noi, acest lucru nu vine uşor, de la sine. Cu toţii avem propriile probleme, griji, gânduri, dată fiind intensitatea cu care ne trăim viaţa. Iată câteva activităţi de ascultare activă, pe care le poţi încerca:

Focusează-te pe ceea ce spune partenerul tău;
Adresează întrebări pertinente;
Oferă-ţi părerea/sfatul doar dacă îţi este solicitat acest lucru;
Încearcă să priveşti lucrurile din locul celui care ţi le povesteşte.

Apelează la creativitate

Rutina joacă un rol important în orice relaţie, dar este esențial să nu o lăsaţi să vă conducă. Nu puţine sunt cuplurile care, din cauza rutinei instalate în relaţia lor, s-au distanţat şi au ajuns chiar la separare. Astfel, invită-ţi jumătatea la o discuţie despre rutină, pentru a vă înţelege reciproc punctele de vedere şi, mai ales, a seta nişte limite sănătoase.

Odată ce aţi făcut asta, nu vă rămâne decât să fiţi creativi. Nu este nevoie neapărat să plecaţi într-o vacanţă, pentru a vă bucura de un timp de calitate, petrecut în doi. O puteţi face şi în drum spre muncă, dacă mergeţi împreună, ori acasă, îngrijind împreună florile din ghiveci. Nu trebuie să fie musai ceva ieşit din comun, ci doar să fiţi amândoi prezenţi în acel moment, atât fizic, cât şi mental.

Greşeli pe care trebuie să le evitaţi

Dacă, pentru unul dintre voi, principalul limbaj al iubirii nu este timpul de calitate petrecut împreună, acest lucru poate fi dificil de realizat, uneori. Însă, cu răbdare, veţi vedea că lucrurile se aşază armonios, mai ales atât timp cât aveţi grijă să nu faceţi următoarele greşeli: să vă plângeți de cantitatea/calitatea timpului petrecut împreună, să staţi mai mereu cu ochii în telefon/laptop ori să nu preţuiţi fiecare moment petrecut împreună.

Nu uita că cel mai bun mod de a petrece timp de calitate în doi este să fiţi prezenţi şi implicaţi în fiecare clipă. Doar aşa vă veţi putea demonstra reciproc că vă pasă cu adevărat unul de celălalt şi cât de importanţi sunteţi.

Sursa foto: Shutterstock