Premiera

  • Acasa
  • Recomandari
  • International
  • Lifestyle
  • Timp Liber
  • Calatorii
  • Sanatate
  • Diverse
  • Stiri
  • Contact
Acasa» Recomandari»Ai probleme dentare, dar ți-e teamă să mergi la dentist? Iată câteva trucuri care să te ajute să depășești această frică

Ai probleme dentare, dar ți-e teamă să mergi la dentist? Iată câteva trucuri care să te ajute să depășești această frică

Portal Premiera 22 iun. 2023 Recomandari Lasa un comentariu 13 Vizite

Indiferent de vârstă sau sex, fiecare dintre noi se confruntă cu diverse temeri și anxietăți, ceea ce este absolut normal! De la teama de întuneric la fobia de ace, anxietățile pot lua multe forme, însă, surprinzător sau nu, circa 70% dintre oameni admit că se confruntă cu o frică accentuată de a merge la medicul stomatolog. 

Așadar, dacă te temeai că ești singura persoană cu frică de dentist, care caută să amâne cât mai mult posibil vizita la stomatolog, să știi că nu ești un caz izolat. Această frică este un fenomen larg răspândit, o anxietate legată de cum va decurge consultul dentar, dar mai ales diversele tratamente necesare.

Această teamă este adesea profund înrădăcinată în experiențele noastre din copilărie. Mulți dintre noi ne-am format această anxietate din vremea când tratamentele stomatologice erau considerate destul de brutale, iar anestezia reprezenta mai degrabă un lux, rezervat doar pentru cazurile extreme.

Ce trebuie să știi despre frica de dentist?

Frica de dentist, numită și odontofobie, se manifestă de obicei prin simptome precum fluturi în stomac și respirație greoaie. Alte simptome comune includ fiori pe șira spinării, transpirație excesivă și nervozitate. 

La unele persoane pot apărea și alte semne, precum transpirația palmelor, a cefei și a frunții, tremurul incontrolabil sau senzația de leșin. Din fericire, toate aceste manifestări pot fi atenuate sau chiar eliminate cu ajutorul unor tehnici specifice. Primul pas este să conștientizezi că suferi de odontofobie, apoi respiră adânc și amintește-ți că tehnologia a evoluat considerabil în domeniul stomatologiei, iar experiențele traumatizante din copilărie nu se vor mai repeta.

Strategii care dau roade în reducerea sau eliminarea fricii de a merge la dentist

Primul lucru, acceptă-ți temerile

Primul pas în gestionarea fricii de dentist este acceptarea acesteia. Este important să recunoști că te înfricoșează ideea de a merge la dentist, chiar și pentru un simplu consult. O tehnică utilă ar putea fi notarea pe hârtie a tuturor temerilor legate de medic și de tratament, apoi recitirea acestora cu voce tare. În acest fel îți vei putea da seama că temerile tale sunt mai degrabă iraționale.

Oricâtă frică ai, NU amâna vizitele la stomatolog!

Cele mai citite articole

🐱 Top 100 Cele Mai Indragite Nume pentru Pisici
Cele Mai Urmarite Seriale Turcesti
Top 20 Cele mai Proaste Glume pentru Prieteni
🔋 Top 10 Cele mai Bune Baterii Auto - Romanesti si Straine
Cum Alegi Tipul de Tunsoare potrivit Fetei (Fizionomiei) Tale

Indiferent de cât de mare este frica ta, este esențial să mergi periodic la dentist. Astfel, poți rezolva rapid o multitudine de probleme stomatologice, fără durere și fără intervenții costisitoare. Orice afecțiune descoperită în faza incipientă este mult mai ușor de tratat, evitând astfel durerile, abcesele dentare sau cariile care au afectat dentina.

Mai mult decât atât, întotdeauna este mai ieftin să previi decât să tratezi. Spre exemplu, dacă suferi de edentație totală sau parțială, lasă teama deoparte și mergi la medicul specializat în implant dentar în București.

Menține o igienă orală corespunzătoare

Prevenția dentară începe acasă, cu fiecare periaj. Este important să folosești zilnic ața dentară și apa de gură, să îți periezi dinții de două ori pe zi și să eviți alimentele și băuturile cu pigmenți sau coloranți puternici. De asemenea, renunțarea la fumat îți poate aduce beneficii semnificative, mai ales dacă te întrebi ce contraindicații are implantul dentar.

Alege un stomatolog empatic

Modul în care medicul dentist interacționează cu tine are un impact major asupra experienței tale. Alege un dentist înțelegător, care comunică deschis și are răbdare să îți explice fiecare etapă a tratamentului și cum să îți îngrijești corect dantura.

Comunicarea cu dentistul tău este extrem de importantă. Ar trebui să îi explici care sunt temerile tale, astfel încât acesta să poată elabora un plan de tratament adaptat stării tale emoționale.

Încearcă tehnici de relaxare

Respirația profundă, mai rară, te poate ajuta în gestionarea anxietății. De asemenea, vizualizarea unor imagini sau scenarii plăcute poate fi utilă în controlul anxietății.

Ți-ai depășit teama? Răsplătește-te!

Ai reușit să depășești momentul vizitei la stomatolog? E momentul să te răsfeți cu ceva ce îți place, fie că este vorba despre un desert delicios sau o rochie nouă. Astfel de recompense te pot ajuta să asociezi vizitele la stomatolog cu sentimente pozitive, contribuind la depășirea temerilor pe termen lung.

Cele mai citite articole

Porțile de Fier: Obiective turistice și trasee în împrejurimi
Unde s-a Filmat Avatar - Pare de pe Alta Planeta
Cele Mai Bune Seriale Online in 2020
Ce IQ avea Cel Mai Destept Om din Lume - Albert Einstein
TOP 10 Cele Mai Bune Restaurante din Bucuresti
2023-06-22
Facebook Twitter Stumble linkedin Pinterest Mai mult

Autori

Publicat de: Portal Premiera
Articol anterior:

Îți dorești o piele catifelată vara aceasta? Iată 4 trucuri pentru a obține rezultatul dorit

Urmatorul articole:

Cele mai bune ceaiuri pe care să le savurezi în această vară

Articole recomandate

Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

Portal Premiera 06 sept. 2023
Tehnici pentru semănarea corectă a solului: ghid pentru agricultori

Tehnici pentru semănarea corectă a solului: ghid pentru agricultori

Portal Premiera 31 aug. 2023
Evoluția materialelor: Cum ferestrele din aluminiu redefinesc standardul calității

Evoluția materialelor: Cum ferestrele din aluminiu redefinesc standardul calității

Portal Premiera 31 aug. 2023

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole Recomandate

  • Top 10 carti de dezvoltare personala in 2020
    Top 10 carti de dezvoltare personala in 2020
  • Cat este Salariul Mediu la vecinii Bulgari?
    Cat este Salariul Mediu la vecinii Bulgari?
  • Urari si Mesaje de la Multi Ani Originale pentru Ziua de Nastere
    Urari si Mesaje de la Multi Ani Originale pentru Ziua de Nastere
  • Top 15 Filme Seriale Coreene
    Top 15 Filme Seriale Coreene
  • TOP 10 Restaurante Libaneze din Bucuresti
    TOP 10 Restaurante Libaneze din Bucuresti
  • Semnificatia Anilor in Casatorie - de la Nunta de Hartie la cea de Diamant!
    Semnificatia Anilor in Casatorie - de la Nunta de Hartie la cea de Diamant!

Cele mai populare articole

  • 1

    10 Alimente care scad pulsul

    Portal Premiera 11 nov. 2021
  • 2

    Avem bucătari români cu stele Michelin?

    Portal Premiera 10 nov. 2021
  • 3

    Cele 5 gusturi de bază și relațiile dintre ele

    Portal Premiera 12 nov. 2021
  • 4

    Apa Alcalină: 5 beneficii incredibile pentru organism

    Portal Premiera 18 oct. 2021
  • 5

    Top 10 cele mai periculoase E-uri (aditivi) din alimente

    Portal Premiera 05 nov. 2021
  • 6

    Ce este factoringul și care sunt avantajele și dezavantajele sale?

    Portal Premiera 23 sept. 2021
  • 7

    Cum se congelează și decongelează peștele?

    Portal Premiera 08 nov. 2021
  • 8

    În cât timp se fierb pastele al dente?

    Portal Premiera 08 nov. 2021
  • 9

    De ce ai nevoie de o vacanță?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 10

    Cum se congelează și decongelează carnea de pui?

    Portal Premiera 09 nov. 2021
Premiera.ro
Premiera.ro este un portal de articole care promoveaza informatia de interes public din lumea larga. Articole alese cu grija pentru a ne asigura ca informatia publicata este relevanta pentru tine. Cea mai buna echipa lucreaza sa faca din Premiera o sursa buna de articole recomandate pentru publicul larg pe care-l avem.

Links

Politica de Utillizare Cookies | Politica de Confidentialitate | Publicatii Partenere | Contact

Contact

Vanzari Footer

Cele mai noi articole:

  • Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

    Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

    Portal Premiera 18 sept. 2023
  • Cum îți poți realiza un machiaj dramatic, de seară, la tine acasă

    Cum îți poți realiza un machiaj dramatic, de seară, la tine acasă

    Portal Premiera 14 sept. 2023
  • Cum să personalizezi rechizitele copilului tău pentru a-i face mersul la școală mai ușor

    Cum să personalizezi rechizitele copilului tău pentru a-i face mersul la școală mai ușor

    Portal Premiera 07 sept. 2023
  • Sfaturi prețioase pentru ruleta americană

    Sfaturi prețioase pentru ruleta americană

    Portal Premiera 06 sept. 2023
  • Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

    Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

    Portal Premiera 06 sept. 2023

Descopera articolul

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

3 tipuri de transport la un cost redus

3 tipuri de transport la un cost redus

Cele 7 minuni ale lumii moderne – care sunt și cum au fost stabilite

Cele 7 minuni ale lumii moderne – care sunt și cum au fost stabilite

Cel mai lung fluviu din Europa – cum se numește, pe unde trece și ce caracteristici are?

Cel mai lung fluviu din Europa – cum se numește, pe unde trece și ce caracteristici are?

EuroMedic
protectia consumatorilor

Copyright @ 2021 Premiera.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .