Premiera

  • Acasa
  • Recomandari
  • International
  • Lifestyle
  • Timp Liber
  • Calatorii
  • Sanatate
  • Diverse
  • Stiri
  • Contact
Acasa» Sanatate»Ceai de Ghimbir: Proprietăți, Beneficii dar și Contraindicații

Ceai de Ghimbir: Proprietăți, Beneficii dar și Contraindicații

Portal Premiera 22 oct. 2021 Sanatate Lasa un comentariu 44 Vizite

Ghimbirul a fost folosit de milenii pentru condimentarea mâncării și tratarea afecțiunilor.

Ghimbirul este originar din Asia și este o plantă cu flori din familia Zingiberaceae. Rădăcina sa sau tulpina adaugă aromă multor tipuri de preparate gastronomice, dar este, de asemenea, un remediu antic pe bază de plante pentru o serie de afecțiuni. Consumul de ceai de ghimbir poate ajuta la orice, de la tratarea răului de mișcare la prevenirea cancerului.

Nimic nu combate iarna răceala ca o ceașcă fierbinte de ceai de ghimbir. Cu nivelurile sale ridicate de vitamina C, magneziu și alte minerale, rădăcina de ghimbir este extrem de benefică pentru sănătate. Odată transformat în ceai, puteți adăuga mentă, miere sau lămâie pentru a „masca” gustul ghimbirului. 

Iată doar câteva dintre beneficiile cunoscute și ale ceaiului de ghimbir:

Răul de mișcare

Persoanele care au rău de mișcare se confruntă cu greață, vărsături sau amețeli în timpul plimbărilor cu trenul, barca, avionul sau mașina.

Medicina populară sugerează că ceaiul de ghimbir poate ajuta la calmarea simptomelor bolii mișcării, cum ar fi amețeli, vărsături și transpirații reci. 

Greață provocată de boală sau de chimioterapie

 

Unii experți consideră că componentele active din ghimbir – uleiurile volatile și compușii fenolici numiți gingeroli – pot ajuta la ameliorarea greții cauzate de sarcină, chimioterapie sau intervenții chirurgicale. 

  • Sfatul nostru este totuși să consultați un medic înainte de a utiliza ghimbirul după operație, deoarece poate interfera cu coagularea.

Cercetătorii sugerează că ghimbirul ar putea fi o alternativă utilă la medicamentele tradiționale anti-greață la persoanele care sunt însărcinate sau urmează tratamente de chimioterapie și nu pot avea sau tolera medicamentele standard.

Tensiunea arterială și sănătatea inimii

Alte cercetări au sugerat că consumul ceaiului de ghimbir poate proteja împotriva bolilor de inimă. Planta poate:

  • combate tensiunea scăzută
  • preveni atacurile de cord
  • preveni cheagurile de sânge
  • ameliora arsurile la stomac
  • scădea colesterolul
  • îmbunătăți circulația sângelui

Controlul greutății și al zahărului din sânge

Un studiu din 2012, realizat de Universitatea Columbia, care a implicat 10 bărbați supraponderali, a arătat că consumul de ceai fierbinte de ghimbir (în acest caz, pudră de ghimbir dizolvată în apă fierbinte) le-a sporit sentimentul de sațietate și a redus foamea.

  • Se crede că ghimbirul poate fi eficient și în gestionarea obezității. Cu toate acestea, majoritatea experimentelor în acest sens au fost realizate pe șobolani.

Ghimbirul poate ajuta la îmbunătățirea controlului glicemiei, la reducerea A1C, insulinei și trigliceridelor la persoanele cu diabet de tip 2, sugerează alte cercetări.

Sprijin imunitar și prevenirea cancerului

Se crede că antioxidanții din ghimbir vă pot ajuta să vă întăriți imunitatea și să reduceți stresul. Inhalarea aburului din ceaiul de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale și a altor probleme respiratorii de răceala obișnuită sau alergiilor.

Cercetările au arătat chiar că ghimbirul poate ajuta la prevenirea cancerului. În cercetările de laborator, ghimbirul s-a dovedit că acționează împotriva mai multor tipuri diferite de celule canceroase, inclusiv cancer pancreatic și cancer de colon.

Cum să faci ceai de ghimbir acasă

 

Dacă nu vrei să cumperi ceaiul din comerț, iată o rețetă ușor de urmat pentru prepararea propriului ceai de ghimbir. O să ai nevoie de:

  • 4 până la 6 felii subțiri de ghimbir curățat de coajă (adăugați mai multe felii dacă vreți ca ceaiul să fie mai concentrat)
  • 2 căni de apă
  • suc din jumătate de lime sau lămâie și miere sau nectar de agave după gust (opțional)

Mai întâi, spălați și frecați rădăcina de ghimbir. Apoi, curățați ghimbirul și feliați-l subțire. Umpleți o oală medie cu 2 căni de apă. Așezați feliile de ghimbir în apă și lăsați să fiarbă ușor timp de 10 până la 20 de minute, în funcție de cât de puternic și picant vă place ceaiul.

Se ia de pe foc. Adăugați suc de lămâie sau lămâie și miere (sau agave) după gust, dacă doriți.

De asemenea, puteți prepara ceai de ghimbir cu lapte. Fierbeți feliile de rădăcină de ghimbir în 1 cană de apă timp de 10 minute, apoi luați-le de pe foc și adăugați 2 căni de lapte. Fierbeți laptele și ghimbirul timp de cinci minute.

Contraindicații

Ghimbirul poate provoca reacții adverse ușoare. Cu toate acestea, acest lucru este rar. 

  • Unele reacții adverse – cum ar fi arsurile la stomac, diareea și disconfortul abdominal – pot apărea atunci când o persoană consumă mai mult de 5 grame pe zi.
2021-10-22
Facebook Twitter Stumble linkedin Pinterest Mai mult

Autori

Publicat de: Portal Premiera
Articol anterior:

Ceaiul de macese: Retete si Beneficiile consumului de ceai de macese

Urmatorul articole:

Ce sunt titlurile de stat si de unde le poți cumpăra?

Articole recomandate

Când ai fost ultima dată la dentist? Programează o vizită cât mai repede, pentru a evita implantul dentar!

Când ai fost ultima dată la dentist? Programează o vizită cât mai repede, pentru a evita implantul dentar!

Portal Premiera 19 mai 2022
Vitamine si suplimente, pe baza de abonament personalizat online

Vitamine si suplimente, pe baza de abonament personalizat online

Portal Premiera 26 apr. 2022
Coroanele dentare: clasificare si mod de utilizare

Coroanele dentare: clasificare si mod de utilizare

Portal Premiera 07 mart. 2022

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cele mai populare articole

  • 1

    Apa Alcalină: 5 beneficii incredibile pentru organism

    Portal Premiera 18 oct. 2021
  • 2

    10 Alimente care scad pulsul

    Portal Premiera 11 nov. 2021
  • 3

    Ce este factoringul și care sunt avantajele și dezavantajele sale?

    Portal Premiera 23 sept. 2021
  • 4

    Avem bucătari români cu stele Michelin?

    Portal Premiera 10 nov. 2021
  • 5

    Cum se alege în mod corect o tablă magnetică pentru birou?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 6

    Idei pentru decorarea si renovarea unei case de vacante

    Portal Premiera 06 sept. 2021
  • 7

    De ce ai nevoie de o vacanță?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 8

    Bariere automate pentru dinamica vietii de zi cu zi

    Portal Premiera 23 sept. 2021
  • 9

    Cursuri de digital marketing

    Portal Premiera 11 sept. 2021
  • 10

    Primii pași de care trebuie să ții seama pentru amenajarea unei bucătării de restaurant

    Portal Premiera 27 sept. 2021
Premiera.ro
Premiera.ro este un portal de articole care promoveaza informatia de interes public din lumea larga. Articole alese cu grija pentru a ne asigura ca informatia publicata este relevanta pentru tine. Cea mai buna echipa lucreaza sa faca din Premiera o sursa buna de articole recomandate pentru publicul larg pe care-l avem.

Links

Politica de Utillizare Cookies | Politica de Confidentialitate | Publicatii Partenere | Contact

Contact

Vanzari Footer

Cele mai noi articole:

  • Cum iti poti da seama ca ai sindrom de tunel carpian

    Cum iti poti da seama ca ai sindrom de tunel carpian

    Portal Premiera 03 aug. 2022
  • Vrei să investești la bursă? Iată ce ar trebui să știi

    Vrei să investești la bursă? Iată ce ar trebui să știi

    Portal Premiera 03 aug. 2022
  • Modele de rochii elegante care avantajează orice femeie

    Modele de rochii elegante care avantajează orice femeie

    Portal Premiera 02 aug. 2022
  • De ce să investești cât mai mult în serviciile SEO? Sfaturi și recomandări utile

    De ce să investești cât mai mult în serviciile SEO? Sfaturi și recomandări utile

    Portal Premiera 02 aug. 2022
  • Mentenanța platformei Magento. Informații și recomandări utile

    Mentenanța platformei Magento. Informații și recomandări utile

    Portal Premiera 02 aug. 2022

Descopera articolul

De ce ai nevoie de o vacanță?

De ce ai nevoie de o vacanță?

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

Sejururi individuale sau in familie cu Book Travel

Sejururi individuale sau in familie cu Book Travel

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

EuroMedic
infocons

Copyright @ 2021 Premiera.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .