
Cum influențează calitatea somnului starea ta de bine
Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală, iar calitatea acestuia joacă un rol crucial în starea generală de bine. Deși multe persoane subestimează importanța unui somn odihnitor, studiile arată că un somn profund și neîntrerupt poate influența în…