In timpul sezonului rece, gripa se raspandeste rapid, iar mai multi oameni sunt afectati de acesta boala, fapt pentru care este important ca fiecare persoana sa acorde importanta sanatatii personale. Mai mult, persoanele care doresc sa previna aparitia racelilor trebuie sa acorde importanta sporita modului prin care incearca sa isi intareasca sistemul imunitar.
Exista mai multe metode prin care se pot preveni astfel de afectiuni, iar printre cele mai populare se numara si urmatoarele.
Utilizarea fructelor
Diverse tipuri de fructe, precum Aronia Melanocarpa, sunt extrem de benefice pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea diferitelor afectiuni. Aceste produse sunt apreciate de catre majoritatea persoanelor deoarece prezinta calitate ridicata si, mai mult, au efecte benefice imediate. Astfel, persoanele care consuma in mod regulat fructe de aronia se simt mult mai bine si sunt mult mai energice, inclusiv in perioada sezonului rece.
Fructele de aronia sunt apreciate datorita gustului lor unic si puternic, destul de dulce, care se evidentiaza rapid in orice preparat. Mai mult dimensiunile fructelor sunt mici, fapt pentru care pot fi consumate in completa siguranta de catre oricine, inclusiv de catre copii. Datorita gustului unic si fresh, fructele vor deveni in scurt timp preferatele tuturor membrilor familiei.
Administrarea propolisului
Majoritatea persoanelor aleg intarirea sistemului imunitar prin metode naturiste, fapt pentru care propolisul este de nelipsit din casele oamenilor, in special in perioada rece. Acest produs s-a dovedit a fi extrem de eficient, mai ales in lupta pentru combaterea racelilor, gripei sau a virozelor, asociate cu sezonul rece din an.
Datorita proprietatilor sale unice, propolisul dezinfecteaza rapid cavitatea bucala si gatul, dar totodata, ajuta sistemul imunitar sa fie mult mai puternic in fata germenilor si a virusilor. Astfel, persoanele care consuma in mod regulat propolis au sanse mult mai mici de imbolnavire, comparativ cu cei care ignora complet tratamentele naturiste.
Consumul de miere
Deseori, consumul de miere este asociat cu un stil de viata sanatos, datorita proprietatilor antioxidante pe care acest produs le prezinta. Mai mult, miere combate senzatia neplacuta de iritatie din gat, precum si infectiile cauzate de diferite microorganisme. De altfel, este o sursa naturala de zaharuri, care poate fi consumata in siguranta de catre oricine.
Produsul este bogat in nutrienti si vitamine, fapt pentru care ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, inclusiv pe intreaga perioada a sezonului rece. Combinat cu alte produse precum propolisul sau fructele dulci, rezultatele vor fi imediate, iar senzatiile neplacute cauzate de raceli nu vor mai apare.
Uleiurile alimentare
Pentru intarirea sistemului imunitar, printre cele mai populare produse se numara inclusiv uleiul de peste, bogat in omega 3 si alti macronutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului. Produsul este comercializat sub forme de capsule moi ce pot fi usor de inghitit. Pentru rezultate optime, se recomanda utilizarea acestora in functie de indicatiile de pe pachet.
Deseori, produsul este folosit in special in momentul in care vremea se schimba, cand virozele incep sa apara. In urma utilizarii regulate a uleiului de peste, s-a observat faptul ca numarul de infectari cu gripa a scazut considerabil, de la un an la altul.
