Premiera

  • Acasa
  • Recomandari
  • International
  • Lifestyle
  • Timp Liber
  • Calatorii
  • Sanatate
  • Diverse
  • Stiri
  • Contact
Acasa» Recomandari»Top 4 metode la îndemâna ta, pentru a-ți crește productivitatea muncii

Top 4 metode la îndemâna ta, pentru a-ți crește productivitatea muncii

Portal Premiera 07 dec. 2022 Recomandari Lasa un comentariu 9 Vizite

Dacă întâmpini dificultăți în realizarea sarcinilor de la job, pentru că mediul de lucru nu mai este favorabil menținerii motivației, bunăstării sau confortului tău, ia în considerare aceste 4 metode prin care îți poți crește productivitatea muncii.

1. Alege un job care îți oferă echilibru

Schimbarea locului de muncă poate fi una dintre cele mai stresante decizii din carieră. Este posibil să fi petrecut ani de zile în cadrul unei companii, să te fi integrat excelent în echipă și să fi legat prietenii, ceea ce face mai dificilă schimbarea. 

Dar unele situații fac aproape obligatorie schimbarea locului de muncă. S-ar putea să nu te mai simți motivat sau să consideri că ți-ai putea atinge potențialul maxim pe o altă poziție sau într-o companie ce integrează experiențe adaptate modului de viață și stilului de lucru al angajaților. O astfel de experiență o propune conceptul YUNITY, ce oferă angajaților extensii ale vieții urbane, în cadrul biroului. Angajații pot lucra împreună într-un mediu flexibil ce oferă facilități precum zone de socializare și relaxare.

Așadar, schimbă jobul sau alege un loc de muncă în care este încurajat echilibrul dintre viața personală și cea profesională. Oricât de dificil ar fi să faci acest pas în carieră, uneori, poate fi cea mai bună alegere pentru dezvoltarea ta profesională.

2. Elimină cât mai mulți factori de stres de la job

Evenimentele din ultimii ani au schimbat modul în care angajații abordează sarcinile de lucru și mediul în care își desfășoară activitatea. În acest context, s-a intensificat și atenția acordată de companii bunăstării angajaților și reducerii factorilor ce le provoacă acestora stres.

Astfel, companiile caută modalități inovatoare de a se ocupa de sănătatea fizică, mentală, financiară și socială a angajaților lor. Iar protecția sanitară la locul de muncă a devenit o prioritate pentru a menține nivelul productivității angajaților.

De aceea, este important să te orientezi spre companii ce pun accent pe regândirea spațiilor de birouri, astfel încât acestea să ofere protecție sanitară angajaților. IMMUNE Building Standard™, dezvoltat de antreprenorul Liviu Tudor, redefinește clădirile  de birouri ale viitorului, prin certificarea rezilienței acestora pentru a face față amenințărilor actuale și viitoare pentru sănătate. Standardul cuprinde peste 100 de măsuri coerente pentru asigurarea sănătății clădirilor, astfel încât să fie îndeplinit obiectivul de asigurare a protecției sanitare a angajaților.

3. Ia pauze de socializare 

Conform sondajului Genesis Property, efectuat în luna mai a acestui an, peste 70% dintre angajați vor să lucreze de la birou în 2022 sau cel puţin în sistem hibrid. Acest procent își găsește explicația în dorința angajaților de a interacționa cu colegii și de a socializa la job. Însă, uneori, poți simți că munca la birou te epuizează și că nu reușești să faci față stresului.

Pentru momentele în care te simți copleșit de sarcini sau dacă tocmai ai ieșit dintr-o ședință tensionată și ai nevoie să îți limpezești mintea, ia o pauză de câteva minute. Acest moment de respiro îți va restabili echilibrul de care ai nevoie pentru a continua.

Câteva pauze pe parcursul zilei de lucru, pentru a te plimba, a face exerciții pentru corectarea poziției corpului sau pentru a efectua câteva exerciții de respirație, te pot ajuta să reduci nivelul de stres și să îți crești productivitatea. Unele companii pun la dispoziția angajaților spații în aer liber, cafenele și zone de relaxare, astfel că angajații au ocazia să se bucure de câteva momente de deconectare la birou.

4. Organizează ieșiri de weekend și vacanțe scurte

Ne luăm mai puține concedii, lucrăm mai multe zile și ne prelungim programul de lucru, din când în când. Toți acești factori combinați creează mediul perfect pentru instalarea stresului. 

Din punct de vedere mental, stresul nu numai că ne face mai nervoși și mai anxioși, dar ne poate afecta și productivitatea muncii.

Pentru a evita efectele negative ale stresului cronic și ale epuizării, ai nevoie de timp pentru a te reface și a reveni la nivelul de funcționare de dinaintea stresului. Acest proces de refacere necesită deconectarea de la job și implicarea în activități care să te ajute să te detașezi complet de indicatorii de performanță și de termenele limită.

Este esențial să te deconectezi din când în când, într-un mod care să se potrivească nevoilor și preferințelor tale. Activitățile de weekend sau micile vacanțe te pot ajuta să te relaxezi, astfel încât să te întorci la birou revigorat și cu energie pentru următoarea săptămână de lucru.

Așadar, este important să îți oferi pauza de care ai nevoie pentru a deveni mai productiv la locul de muncă și mai bine pregătit pentru a face față provocărilor din viața profesională.

Sursă foto: Shutterstock.com

2022-12-07
Facebook Twitter Stumble linkedin Pinterest Mai mult

Autori

Publicat de: Portal Premiera
Articol anterior:

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

Urmatorul articole:

Iustin Paraschiv și Carmistin au decis să facă pași fermi către dezvoltarea durabilă

Articole recomandate

Ce să pui cu tine în bagaj dacă ai planificat un city break în primăvară

Ce să pui cu tine în bagaj dacă ai planificat un city break în primăvară

Portal Premiera 03 feb. 2023
Asigurari RCA – situațiile de excepție în care șoferii nu pot fi despăgubiți

Asigurari RCA – situațiile de excepție în care șoferii nu pot fi despăgubiți

Portal Premiera 02 feb. 2023
De ce este atât de dificil să găsești cadoul perfect pentru anumite persoane?

De ce este atât de dificil să găsești cadoul perfect pentru anumite persoane?

Portal Premiera 02 feb. 2023

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cele mai populare articole

  • 1

    Avem bucătari români cu stele Michelin?

    Portal Premiera 10 nov. 2021
  • 2

    10 Alimente care scad pulsul

    Portal Premiera 11 nov. 2021
  • 3

    Apa Alcalină: 5 beneficii incredibile pentru organism

    Portal Premiera 18 oct. 2021
  • 4

    Ce este factoringul și care sunt avantajele și dezavantajele sale?

    Portal Premiera 23 sept. 2021
  • 5

    Cele 5 gusturi de bază și relațiile dintre ele

    Portal Premiera 12 nov. 2021
  • 6

    Top 10 cele mai periculoase E-uri (aditivi) din alimente

    Portal Premiera 05 nov. 2021
  • 7

    Idei pentru decorarea si renovarea unei case de vacante

    Portal Premiera 06 sept. 2021
  • 8

    De ce ai nevoie de o vacanță?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 9

    Cum se alege în mod corect o tablă magnetică pentru birou?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 10

    Primii pași de care trebuie să ții seama pentru amenajarea unei bucătării de restaurant

    Portal Premiera 27 sept. 2021
Premiera.ro
Premiera.ro este un portal de articole care promoveaza informatia de interes public din lumea larga. Articole alese cu grija pentru a ne asigura ca informatia publicata este relevanta pentru tine. Cea mai buna echipa lucreaza sa faca din Premiera o sursa buna de articole recomandate pentru publicul larg pe care-l avem.

Links

Politica de Utillizare Cookies | Politica de Confidentialitate | Publicatii Partenere | Contact

Contact

Vanzari Footer

Cele mai noi articole:

  • Barcelona sau Man. United? Play-off-ul Europa League începe în forță!

    Barcelona sau Man. United? Play-off-ul Europa League începe în forță!

    Portal Premiera 03 feb. 2023
  • Ce să pui cu tine în bagaj dacă ai planificat un city break în primăvară

    Ce să pui cu tine în bagaj dacă ai planificat un city break în primăvară

    Portal Premiera 03 feb. 2023
  • Top 10 cele mai vizitate manastiri din Romania

    Top 10 cele mai vizitate manastiri din Romania

    Portal Premiera 02 feb. 2023
  • Asigurari RCA – situațiile de excepție în care șoferii nu pot fi despăgubiți

    Asigurari RCA – situațiile de excepție în care șoferii nu pot fi despăgubiți

    Portal Premiera 02 feb. 2023
  • De ce este atât de dificil să găsești cadoul perfect pentru anumite persoane?

    De ce este atât de dificil să găsești cadoul perfect pentru anumite persoane?

    Portal Premiera 02 feb. 2023

Descopera articolul

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

3 tipuri de transport la un cost redus

3 tipuri de transport la un cost redus

De ce ai nevoie de o vacanță?

De ce ai nevoie de o vacanță?

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

EuroMedic
protectia consumatorilor

Copyright @ 2021 Premiera.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .