Toamna are un farmec aparte, nu-i asa? Puloverele comode, ceaiurile fierbinti si serile petrecute pe canapea, la un film bun. Ne baricadam in case in cautarea confortului, dar odata cu ferestrele inchise, sigilam inauntru si o multime de inamici invizibili. Te-ai gandit vreodata ca aerul din propria locuinta poate deveni mai poluat decat cel de afara?
Da, ai citit bine. Praful, sporii de mucegai, compusii organici volatili eliberati de mobila sau produsele de curatenie si, mai ales, umiditatea excesiva, toate creeaza un cocktail neplacut pe care il respiram zilnic. Efectele? De la alergii si probleme respiratorii, pana la o stare permanenta de oboseala. Vestea buna este ca nu trebuie sa traiesti intr-un balon de sticla. Exista metode simple si practice prin care poti imbunatati radical calitatea aerului din casa ta. Hai sa vedem care sunt cele mai eficiente.
Atentie la uscarea rufelor in interior
Unde usuci rufele cand afara ploua si e frig? Probabil in casa, pe un uscator pliabil. Desi pare o solutie comoda, este una dintre cele mai mari greseli pe care le poti face. Hainele ude elibereaza o cantitate enorma de vapori de apa in aer – pana la 2-3 litri de apa pentru o singura tura de rufe. Aceasta umiditate se transforma in inamicul numarul unu al unei case sanatoase.
Daca nu ai alternativa unui uscator de rufe electric sau a unui spatiu exterior acoperit, asigura-te ca usuci hainele intr-o camera pe care o poti aerisi foarte bine si frecvent. Nu le lasa niciodata in dormitor sau in living, unde petreci cel mai mult timp. Umiditatea crescuta favorizeaza aparitia mucegaiului, chiar si in locuri pe care nu le vezi.
Controleaza umiditatea, principalul inamic
Pe langa rufele uscate in casa, si alte activitati zilnice produc umiditate: gatitul, dusurile fierbinti, chiar si respiratia noastra. Nivelul optim de umiditate intr-o locuinta ar trebui sa fie intre 40% si 60%. Orice valoare peste acest prag creeaza mediul perfect pentru dezvoltarea acarienilor si a mucegaiului, ale caror efecte asupra sistemului respirator sunt devastatoare pe termen lung. Primul semn al umiditatii excesive este condensul care apare pe geamuri.
Cand ventilatia naturala nu face fata pentru a mentine acesti parametri, o solutie eficienta este un dezumidificator pentru camera care poate extrage surplusul de apa din aer, prevenind astfel aparitia igrasiei si a mirosurilor neplacute. Este un aparat care lucreaza pentru tine, asigurand un mediu mult mai sanatos si mai confortabil, fara sa fii nevoit sa stai cu geamurile deschise in permanenta.
Aeriseste corect, chiar si cand e frig
Primul impuls cand se face frig este sa tii geamurile inchise ermetic. Gresit! Aerisirea este esentiala. Dar nu oricum. Uita de geamul lasat „la rabatat” toata ziua, prin care se pierde caldura si nu se realizeaza un schimb eficient de aer. Metoda corecta este aerisirea „in curent” sau „in reprize”.
Ce inseamna asta? De doua-trei ori pe zi, deschide larg ferestrele din capetele opuse ale casei pentru 5-10 minute. Se va crea un curent puternic care va inlocui rapid aerul viciat cu aer proaspat, fara ca peretii si mobila sa apuce sa se raceasca. Vei simti imediat diferenta, iar centrala termica nu va trebui sa munceasca suplimentar pentru a reincalzi locuinta. E un obicei mic cu un impact urias asupra sanatatii tale.
Plantele care purifica aerul: mit sau realitate?
Ai auzit cu siguranta de plantele de apartament care „mananca” toxinele din aer. Este partial adevarat. Plante precum Sansevieria (planta sarpe), Feriga de Boston sau Spathiphyllum (Crinul pacii) pot filtra anumiti compusi nocivi. Ele aduc, fara indoiala, un beneficiu estetic si psihologic, transformand orice camera intr-un spatiu mai placut si mai relaxant.
Totusi, nu te baza exclusiv pe ele pentru a avea un aer curat. Studiile arata ca ai avea nevoie de o adevarata jungla urbana pentru a egala performanta unui sistem de ventilatie bun. Priveste-le ca pe niste aliati, un ajutor suplimentar in lupta pentru un aer mai bun, dar nu uita de metodele de baza: aerisirea si controlul umiditatii.
Curatenia inseamna mai mult decat praf sters
Aspirarea si stergerea prafului sunt esentiale, dar pentru un aer cu adevarat curat trebuie sa mergi putin mai in profunzime. Schimba regulat filtrele de la hota si de la aparatul de aer conditionat, deoarece acestea acumuleaza praf, grasime si spori de mucegai. Spala frecvent draperiile, covoarele si pernele decorative, care sunt adevarati magneti pentru praf si acarieni.
Foloseste produse de curatenie cu ingrediente cat mai naturale pentru a evita eliberarea in aer a compusilor chimici iritanti. O casa care miroase a „curat” datorita substantelor chimice nu este neaparat si o casa sanatoasa. De multe ori, un miros neutru este cel mai bun indicator al unui aer curat.
Transformarea casei tale intr-un refugiu sanatos si confortabil pe timpul toamnei nu este o misiune complicata. Este, mai degraba, o suma de obiceiuri marunte si inteligente. Fii atent la detalii, controleaza umiditatea si aeriseste corect. Vei respira mai usor, te vei odihni mai bine si te vei bucura cu adevarat de frumusetea acestui anotimp, chiar si din interior.
