Premiera

  • Acasa
  • Recomandari
  • International
  • Lifestyle
  • Timp Liber
  • Calatorii
  • Sanatate
  • Diverse
  • Stiri
  • Contact
Acasa» Sanatate»Ceai de Păpădie: Beneficii, Rețetă și Contraindicații

Ceai de Păpădie: Beneficii, Rețetă și Contraindicații

Portal Premiera 26 oct. 2021 Sanatate Lasa un comentariu 113 Vizite

Este normal să ne gândim la o păpădie ca la o buruiană. Deși este adevărat că păpădia poate fi o neplăcere pentru majoritatea peisagiștilor, de fapt ea nu este clasificată în agricultură drept plantă invazivă sau dăunătoare. În realitate, floarea păpădiei aduce o mulțime de beneficii.

  • Una dintre cele mai simple modalități de a consuma păpădia este sub formă de ceai, dar asta nu înseamnă că pur și simplu o culegi din curtea din spate și o arunci într-o cană de apă (deși poți folosi și păpădiile pe care le-ai crescut tu).

Iată tot ce trebuie să știți despre ceaiul de păpădie, inclusiv câteva moduri diferite de a face  și de a vă bucura de o ceașcă de ceai care este fie dulce, fie îndrăzneață, în funcție de părțile plantei pe care le utilizați pentru a prepara ceaiul.

Beneficiile ceaiului de păpădie

S-au realizat studii asupra efectului medicinal al păpădiei, începând de la efectele sale asupra diabetului de tip 2 până la utilizările în tratarea cancerului, fiind utilizată pe scară largă atât în ​​medicina tradițională, cât și în medicina holistică.

Totuși, oamernii de știință consideră că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina beneficiile concrete.

  • „Păpădia este bogată în substanțe nutritive precum beta carotenul (vitamina A), vitaminele K, C și E și potasiu, magneziu, zinc, fier, colină și multe altele”, declară pentru publicația parade.com Juli Keene, nutriționistul din Los Angeles.

Există unele beneficii documentate, inclusiv rolul păpădiei în facilitarea digestiei și reducerea inflamației. Păpădia a fost recunoscută pe scară largă în scopuri naturiste pentru detoxifierea ficatului, iar studiile efectuate în ultimii ani în legătură cu efectele sale asupra bolilor hepatice cronice au arătat rezultate promițătoare.

Un alt nutriționist, Kim Ross, citat de aceeași publicație, remarcă faptul că, utilizarea păpădiei are ca efect secundar curățarea ficatului, putând îmbunătăți și modul în care funcționează celulele noastre.

  • „Ficatul are rolul de a se ocupa de toți hormonii. Dacă bei prea mult alcool, acesta trece prin ficat. Dacă mănânci mult zahăr, trece prin ficat. Orice pesticide, junkfood și substanțe chimice trec prin ficat, așa că, dacă putem curăța și ajuta, susține și hrăni ficatul, putem echilibra hormonii care ar afecta acneea, colesterolul, nivelul zahărului din sânge și funcția mitocondrială generală”, a declarat Kim Ross.

Ceaiul de păpădie poate include fie rădăcina, floarea și frunzele – fie o combinație a tuturor celor trei – și, deoarece vitaminele și nutrienții conținuți sunt în forma lor organică, pătrund cu ușurință în sistemul dvs.

Care sunt efectele secundare ale ceaiului de păpădie?

Nu s-au descoperit multe efecte secundare ale consumului de ceai de păpădie (sau consumul de păpădie, în general). Cu toate acestea, cel mai important efect secundar este că păpădia este cunoscută pentru proprietățile sale diuretice. Din acest motiv, crește frecvența urinării, care ar putea afecta rinichii. Potrivit Centrului Medical Penn State Health Milton S. Hershey din SUA, păpădia poate interacționa și cu medicamente care sunt descompuse de ficat.

Medicamentele care pot interacționa cu păpădia includ:

  • Antiacide
  • Medicamente anticoagulante
  • Diuretice
  • Litiu
  • Ciproflaxină
  • Medicamente pentru tratarea diabetului

Unele persoane cu alergii pot prezenta, de asemenea, efecte secundare de la păpădie. Este vorba despre persoanele alergice la plantele cum ar fi ambrozia, crizantemele, gălbenelele și margaretele.

Este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga ceai de păpădie în regim, mai ales dacă aveți probleme cu rinichii, dacă luați medicamente sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Cât de des ar trebui să beți ceai de păpădie?

Mulți oameni beau ceai de păpădie zilnic; unii îl beau de până la patru ori pe zi. Este în regulă să consumați ceai de păpădie în orice moment al zilei, deoarece nu conține cofeină.

Totuși, nutriționiștii nu îl recomandă chiar înainte de culcare, pentru că este un diuretic și riscați să stați la baie toată noaptea. De asemenea, nu este recomandat să îl luați odată cu medicamente sau suplimente; cel mai bine este să fie consumat la câteva ore distanță, astfel încât să nu aveți același efect diuretic care poate diminua efectul pastilelor.

Cum se fabrică ceaiul de păpădie

Așa cum am spus deja, ceaiul de păpădie poate include rădăcina, floarea, frunzele sau o combinație a tuturor celor trei. Majoritatea ceaiurilor pe care le veți găsi în magazinul alimentar vor fi pe bază de rădăcină de păpădie, ori din frunză de păpădie. Aceste ceaiuri pot include și alți aditivi, care nu sunt neapărat rele și nu diminuează efectele păpădiei.

Dacă alegeți ceaiul cumpărat din magazin, urmați pur și simplu instrucțiunile de preparare de pe ambalaj. Dacă alegeți să vă preparați propriul ceai de păpădie, țineți cont că ceaiul din rădăcină de păpădie va avea o aromă mai puternică, cel din floare și frunzele de păpădie, mai dulce.

Rădăcinile de păpădie sunt prăjite mai întâi, iar frunzele și florile sunt uscate înainte de a fi utilizate pentru ceai.

Cum se prepară ceaiul de păpădie

 

  • Infuzia de păpădie se face din 250 ml de apă fierbinte/clocotită, se adaugă 10 grame de frunze uscate de păpădie și se lasă la infuzat pentru aproximativ 10 minute. După ce a stat la infuzat, ceaiul se strecoară și se consumă ca atare sau cu puțină miere, dacă vrei să-l îndulcești.
  • Decoctul de păpădie se pregătește doar din rădăcină de păpădie. Într-un vas se pun 250 ml de apă, 2 linguri de rădăcină de păpădie uscată și mărunțită și totul se lasă la fiert pentru 15 minute, la foc mic. Dacă apa se evaporă, se mai completează cu apă. După acest timp, decoctul se filtrează, se lasă să se răcească și se păstrează la frigider. Decoctul de papadie se administrează de 3 ori pe zi, înainte de fiecare masă, maxim 2 linguri. Cura cu decoct de păpădie poate fi ținută pentru aproximativ 3 săptămâni.

Cele mai citite articole

TOP 10 Cele Mai Bune Restaurante din Bucuresti
Martorii de Bord ➡️ Vezi ce Inseamna fiecare Simbol din Bordul Masinii Tale
Ce este Inflatia - Atentie la Cresterea Preturilor
🏞️ Cele mai Cunoscute Trasee din Munti Apuseni
Esti Plictisit? - Iata 15 Activitati care alunga Plictiseala Rapid

Cele mai citite articole

Terapia prin Ras – Efecte Miraculoase asupra Sanatatii Tale
Istoria dansului. Cine a inventat dansul?
🔋 Top 10 Cele mai Bune Baterii Auto - Romanesti si Straine
Cele Mai Premiate 15 Seriale Online din Lume
Parfumul TAU este Original? - Afla cum poti verifica!
2021-10-26
Facebook Twitter Stumble linkedin Pinterest Mai mult

Autori

Publicat de: Portal Premiera
Articol anterior:

Ceai de Cimbru: Beneficii dar și Contraindicații

Urmatorul articole:

Indicele BET: ce este și cum se calculează

Articole recomandate

Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

Portal Premiera 18 sept. 2023
Avantajele unui sistem imunitar sănătos

Avantajele unui sistem imunitar sănătos

Portal Premiera 27 iun. 2023
5 specialități medicale salvatoare: ce rol au și de ce ar trebui să știi mai multe despre ele

5 specialități medicale salvatoare: ce rol au și de ce ar trebui să știi mai multe despre ele

Portal Premiera 24 mai 2023

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole Recomandate

  • Top 10 fructe bogate in vitamina C
    Top 10 fructe bogate in vitamina C
  • Top 20 Cele mai Proaste Glume pentru Prieteni
    Top 20 Cele mai Proaste Glume pentru Prieteni
  • Castelul Cantacuzino - O Adevarata Comoara a Muntilor Bucegi
    Castelul Cantacuzino - O Adevarata Comoara a Muntilor Bucegi
  • Unde s-a Filmat Games of Thrones - Taramuri Magice
    Unde s-a Filmat Games of Thrones - Taramuri Magice
  • 10 Sfaturi despre cum iti Poti Reduce Cheltuielile
    10 Sfaturi despre cum iti Poti Reduce Cheltuielile
  • Calendarul Zilelor Libere in 2020
    Calendarul Zilelor Libere in 2020

Cele mai populare articole

  • 1

    10 Alimente care scad pulsul

    Portal Premiera 11 nov. 2021
  • 2

    Avem bucătari români cu stele Michelin?

    Portal Premiera 10 nov. 2021
  • 3

    Cele 5 gusturi de bază și relațiile dintre ele

    Portal Premiera 12 nov. 2021
  • 4

    Apa Alcalină: 5 beneficii incredibile pentru organism

    Portal Premiera 18 oct. 2021
  • 5

    Top 10 cele mai periculoase E-uri (aditivi) din alimente

    Portal Premiera 05 nov. 2021
  • 6

    Ce este factoringul și care sunt avantajele și dezavantajele sale?

    Portal Premiera 23 sept. 2021
  • 7

    Cum se congelează și decongelează peștele?

    Portal Premiera 08 nov. 2021
  • 8

    În cât timp se fierb pastele al dente?

    Portal Premiera 08 nov. 2021
  • 9

    De ce ai nevoie de o vacanță?

    Portal Premiera 14 sept. 2021
  • 10

    Cum se congelează și decongelează carnea de pui?

    Portal Premiera 09 nov. 2021
Premiera.ro
Premiera.ro este un portal de articole care promoveaza informatia de interes public din lumea larga. Articole alese cu grija pentru a ne asigura ca informatia publicata este relevanta pentru tine. Cea mai buna echipa lucreaza sa faca din Premiera o sursa buna de articole recomandate pentru publicul larg pe care-l avem.

Links

Politica de Utillizare Cookies | Politica de Confidentialitate | Publicatii Partenere | Contact

Contact

Vanzari Footer

Cele mai noi articole:

  • Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

    Extrasistolele – cum previi bătăile neregulate ale inimii?

    Portal Premiera 18 sept. 2023
  • Cum îți poți realiza un machiaj dramatic, de seară, la tine acasă

    Cum îți poți realiza un machiaj dramatic, de seară, la tine acasă

    Portal Premiera 14 sept. 2023
  • Cum să personalizezi rechizitele copilului tău pentru a-i face mersul la școală mai ușor

    Cum să personalizezi rechizitele copilului tău pentru a-i face mersul la școală mai ușor

    Portal Premiera 07 sept. 2023
  • Sfaturi prețioase pentru ruleta americană

    Sfaturi prețioase pentru ruleta americană

    Portal Premiera 06 sept. 2023
  • Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

    Îți renovezi casa? Cum să îți planifici corect bugetul?

    Portal Premiera 06 sept. 2023

Descopera articolul

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

Ce trebuie sa contina un bagaj pentru camping

Sejururi individuale sau in familie cu Book Travel

Sejururi individuale sau in familie cu Book Travel

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Cum te pregătești de vacanța în Grecia. Sfaturi utile

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

Pregătiri de vacanță: 7 lucruri de făcut înainte să pleci

3 tipuri de transport la un cost redus

3 tipuri de transport la un cost redus

EuroMedic
protectia consumatorilor

Copyright @ 2021 Premiera.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor .