Lunile de vară sunt în plină desfășurare și tot ceea ce ne dorim este o băutură rece și răcoarea aerului condiționat. Odată cu creșterea temperaturilor, probabil că vă gândiți să puneți ceaiul cald la sfârșitul listei de băuturi preferate și să vă orientați mai mult spre limonade și sucuri. Cu toate acestea, ați fi surprinși să aflați că ceaiul, în diferitele sale forme, este, de fapt, o băutură foarte recomandată pentru zilele de vară.
Ceaiurile, fie ele calde sau cu gheață, au un set unic de beneficii care te-ar putea face să te gândești altfel. Iată câteva dintre acestea:
Te menține hidratat: Ceaiul nu vă usucă gâtul și nici nu vă face să vă simțiți excesiv de însetat, spre deosebire de băuturile gazoase și, împreună cu alte câteva beneficii, este probabil una dintre cele mai bune băuturi pe care le puteți alege pentru a vă menține hidratat pe parcursul zilei.
Stimulează energia și starea de spirit: Cantitatea de cofeină din ceaiul negru sau verde poate, de fapt, să vă dea un impuls de energie și să vă propulseze spre a vă începe ziua cu multă energie, precum și să vă ajute să reduceți epuizarea care apare atunci când resimțiți temperaturi extrem de calde.
5 ceaiuri pe care să le savurezi în această vară
Tendința în acest anotimp este de cele mai multe ori să optăm pentru apă rece, sucuri sau băuturi răcoritoare. Cu toate acestea, cunoscând nenumăratele beneficii pe care le oferă ceaiul, ar trebui să fie ușor să îl adaugi în rutina ta.
Pentru a te ajuta, am selectat o serie de infuzii absolut delicioase și sănătoase care îți vor face zilele de vară mai răcoroase și mai plăcute!
Ceai negru
Clasicul ceai negru are propriul set de beneficii pentru sănătate. Adăugați la asta ușurința de a prepara o ceașcă și ați găsit un câștigător pentru zilele de vară. Nu există doar un moment perfect pentru acest ceai. Începeți-vă ziua cu o ceașcă de ceai negru bine preparat sau luați o pauză seara cu o ceașcă, este garantat că vă va lăsa cu o senzație de fericire și relaxare.
Ceai verde
Cele mai citite articole
Băutura sănătoasă aleasă de mulți dintre noi, ceaiul verde, cu nivelul său ridicat de antioxidanți și capacitatea de a ajuta la digestie, este o opțiune excelentă pentru o băutură caldă înainte de antrenament sau după masă în timpul verii.
Ceaiul verde este ușor de preparat și vine cu o serie de arome adăugate care îl fac plăcut la gust. Gustul său ușor amărui ar putea fi un impediment pentru unii dintre noi. Dar cu un adaos de lămâie, ghimbir sau aromă de iasomie, poate fi o băutură de vară delicioasă, potrivită pentru a vă răcori! Optați pentru cel mai bun ceai verde de la Vedda!
Ceai Masala
Un preparat indian clasic, ceaiul masala este un mod încântător de a vă începe ziua sau de a vă bucura la sfârșitul unei zile lungi de muncă. Preparat cu un sortiment de condimente și lapte, aceasta este o băutură consistentă care acționează ca un acompaniament excelent pentru micul dejun sau gustarea de seară.
Ceai de ghimbir
Gustul pătrunzător al ghimbirului este o aromă binevenită în zilele fierbinți de vară. De asemenea, ajută la digestie, menține sănătatea stomacului, precum și reduce senzația de greață care este frecventă din cauza vremii calde. Poți savura acest ceai chiar și înainte de a merge la culcare!
Ceai de mentă
Ceaiul de mentă este o băutură răcoritoare și revigorantă perfectă pentru vara caldă. Savoarea sa proaspătă și aroma de mentă aduc o senzație plăcută de răcoare în timpul zilelor toride. Indiferent dacă îl servești rece sau cu gheață, ceaiul de mentă vara este o opțiune excelentă pentru a te hidrata și a te bucura de un moment de relaxare în timpul sezonului cald.
Hidratarea este extrem de importantă atunci când temperaturile cresc și ce modalitate este mai bună decât să bei o ceașcă de ceai revigorant și aromat? Atât sub formă caldă, cât și cu gheață, acestea oferă organismului tău hidratarea corespunzătoare. Așadar, vara aceasta, spune da ceaiului!
